사람의 눈은 첫인상을 결정짓는 중요한 부위이다. 맑고 깨끗한 눈망울은 그 사람을 호감으로 이끌고, 충혈되어 있거나 눈 아래가 그늘져 있다면 ‘피곤하거나 지쳐 보인다’라는 인상을 주기 쉽다. 미국 건강의학포털 Healthline에서는 맑고 반짝이는 눈을 가지기 위한 5가지 방법을 다음과 같이 소개하고 있다. △ 건조한 공기를 피하자

2019-09-24 오후 5:21:23

Q. 크릴오일 영양제를 산 뒤 매일 한 알씩 3일 동안 먹었는데 두통이 생겼습니다. 계속 먹어도 되는 걸까요? A. 크릴오일은 혈액순환 개선에 도움을 주는 건강기능식품으로, 많은 양을 복용할 경우 뇌혈관의 혈액순환에 영향을 주어 초기에 두통이 생길 수도 있습니다. 3일 연속으로 먹었을 때 두통

2019-09-24 오후 4:08:01

기억이 잘 안 나서 물건을 찾기가 어렵고, 단어가 잘 생각이 나지 않아 입가에만 맴돌 때, 잘 다니던 길이 갑자기 낯설게 여겨지고, 성격이 변했다는 말을 듣거나, 순간 무엇을 하려고 일어났는지 도통 알 수가 없을 때... 흔히 나이 들어 그렇다는 식으로 넘기기 쉽다. 하지만 이는 종종 치매라는 조기 신호를 놓치게 되는 경우도 있어 주의가

2019-09-24 오후 3:00:19

엽산은 태아의 척추, 뇌, 두개골의 정상적인 성장을 위해 필요한 중요한 비타민 B군 중 하나로, 임신을 준비하는 여성이나 임산부에게 꼭 필요한 영양소로 알려져 있다. 그래서 임산부는 보건소 등록을 하면 임신 12주까지 최대 3개월분 엽산을 지원받을 수 있다. 하지만 엽산을 임산부만 먹어야 하는 것은 아니다. 엽산

2019-09-24 오전 10:57:04

Q. 식당에서 음식을 함께 먹을 때 재채기를 하는 사람이 있습니다. 그 사람의 침이 어느 방향으로 튀었는지 알 수 없을 때 내가 먹던 음식이 타인의 침으로 오염되었을 것 같습니다. 왠지 전염병이 나한테 옮을 것 같아 더 이상 음식을 먹을 수가 없습니다. 음식에 재채기로 튄 침이 들어갔을 때 전염

2019-09-24 오전 10:56:21

“심장 건강에 도움이 되는 ‘이것’은 경도인지장애 환자들의 기억력 향상에도 도움이 된다” 미국 메이요 클리닉 알츠하이머 연구센터장 Ronald Persen 박사가 ‘신경학(Neurology)’ 저널에 소개한 ‘이것’은 바로 ‘정기적인 신체 운동’이다. 실제로 미국 신경학회 진료지침에는 경도인지장애 환자들의 기억력과 사고력 향상을 위해 매주

2019-09-21 오전 10:12:07

나이 들어 병들어 누우면, 다시 일어나기 힘들다는 말이 있다.위중한 병이라면 그 때문일 수도 있겠지만 대부분은 활동 제약에 따른 퇴행성 변화가 문제다. 대표적인 것이 욕창. 끊임없이 움직이며 산소공급과 혈액순환이 되어야 하는 몸이 자력으로 움직이지 못해 한 곳에 같은 자세로 누워지내다 보면 허혈 즉 피와 산소가 모자라 궤양이 생기고 이런

2019-09-20 오후 2:33:46

심장초음파 검사는 인체에 무해한 초음파를 이용하여 심장의 정상 움직임과 심장의 구조, 혈류의 흐름, 판막의 이상 유무, 혈전, 심장 내 종양 등 심장 질환과 심장 구조를 진단하고 파악하는 목적으로 시행한다. 심장초음파는 침습 없이 심장과 대동맥을 모든 방향에서 확인할 수 있어 심장 판막 질환, 심근병증, 심내막염, 허혈성 심장질환,

2019-09-19 오후 5:12:35

국내 변비 환자 수는 최근 5년 새 15%가 증가했는데, 이 중 40%가 60세 이상이었다. 즉, 변비로 인한 말 못 할 고통을 젊은 층만 앓고 사는 것은 아니었다. 노년기 변비, 방치하면 큰 병 된다? 젊은 층의 변비는 스트레스, 운동 부족 등의 원인으로 발생하는 데 반해, 노인의 변비는 장 근육을 움직이는 신경세포 수의 감소로

2019-09-19 오후 3:56:00

Q. 고3인 아들이 게임만 하면 그만둘 줄 모르고 합니다. 제가 ‘공부해야지’라고 이야기하면 공부하기 싫다며 신경질을 냅니다. 제가 어떻게 해야 할지 모르겠습니다. A. 많이 힘드시겠습니다. 현재 아이의 상태가 얼마간 지속되어 온 것인지에 따라 예후가 달라질 듯합니다. 고3이 된 이후 증상이 심해진 것이라면 극심한 입시 스트레

2019-09-19 오전 9:08:51